Kalmeermiddelen
Een halve eeuw terug waren er reeds krachtige slaapmiddelen te verkrijgen, het gebruik ervan was toen echter niet zonder gevaar aangezien deze ook inwerkten op het ademhalingscentrum. Ze waren levensgevaarlijk bij een overdosis. Bij toeval werd uit een nieuwe structuur ook een nieuwe familie producten geboren, de zogenaamde "benzodiazepines". Deze nieuwe generatie geneesmiddelen werken meer gericht als slaap- en kalmeermiddelen zonder dat deze de ademhaling gaan verlammen. Zelfs bij inname van een overdosis blijven ze een voldoende veiligheidsmarge bewaren.
Medicijnen tegen stress en slapeloosheid die je online kan bestellen: Sédatif PC - Melatonine - Valdispert - Nervovit Forte
Werkingsduur
Kalmeermiddelen onderscheiden zich in werkingsduur. Bij gewoon inslaapstoornissen wordt een kortwerkend middel ingenomen, gaat het eerder om stoornissen bij het doorslapen dan is een langer werkend middel van toepassing. Indien de kalmerende werking ook de volgende dag nog nodig is dan is een langwerkend product hier van toepassing (bijvoorbeeld de avond vóór een operatie).
Een kalmerende of een rustgevende werking is eveneens nuttig bij sterk overdreven angstgevoelens. Speciaal voor deze situaties worden aangepaste benzodiazepines gebruikt. Deze middelen worden ook overdag ingenomen en mogen bijgevolg dus geen overdreven slaapverwekkende werking hebben. Middelen die vrij frequent voorgeschreven worden bij angstgevoelens zijn: Alprazolam (vroeger Xanax), Bromazepam (vroeger Lexotan), Lorazepam (vroeger Temesta), Clozan, Oxazepam (vroeger Seresta) en Tranxene. Myolastan heeft een meer spierverslappende werking, om ongewenste slaperigheid te vermijden is bij aanvang van de therapie een zo laag mogelijke dosis aangeraden. Myolastan wordt bij voorkeur s'avonds ingenomen.
Zopiclon (vroeger Imovane), Zolpidem (vroeger Stilnoct) en Sonata hebben een kortdurende werking en worden gebruikt om gemakkelijker in te slapen.
Slaapproblemen
Indien men slaapbroblemen heeft let men in de eerste instantie op de slaapomstandigheden:
- een goed verluchte en niet te warme slaapkamer
- een matras die niet te zacht of te hard is
- geen zware inspanningen doen vlak voor het slapengaan
- geen overdreven gebruik van alcohol (slaapkwaliteit vermindert)
- koffie en coffeïnehoudende dranken vermijden vlak voor het slapengaan
Hou eveneens rekening met de volgende punten:
- ontwaak je 's nachts, doe geen verwoede pogingen om terug in te slapen maar neem je toevlucht tot een ontspannende bezigheid zoals licht handwerk of ontspannende lectuur. Met wat geluk komt de slaap vanzelf terug
- slaapmiddelen worden liefst een halfuur tot een uur vóór het slapengaan ingenomen. Dit heeft tot gevolg dat er een natuurlijke loomheid optreedt wat het inslapen bevordert
- probeer eerst een slaapmiddel op basis van planten (Dormoplant, Natudor, Noctisan, Relaxine) deze middelen laten je op een "zachte" manier inslapen. Sedinal druppels kunnen ook overdag gebruikt worden bij overdreven spanning (examenstress of hartkloppingen ten gevolge van angst of zenuwen)
- probeer om niet iedere avond een slaapmiddel te gebruiken
- test slaapmiddelen eerst uit tijdens een moment waarbij waakzaamheid niet echt belangrijk is
- indien men slaapmiddelen enkele weken gebruikt is het mogelijk dat gewenning optreedt, stop niet plots met de inname van het geneesmiddel maar bouw geleidelijk af.
Kalmerende, angstonderdrukkende of slaapverwekkende geneesmiddelen
Akton, alprazolan (vroeger Xanax), Altarax, Bromazepam (vroeger Lexotan), Buspar, Calmday, Clozan, Diazepam (vroeger Valium), Dormonoct, Euhypnos, Flunitrazepam (vroeger Rohypnol), Frisium, Halcion, Lendormin, Lorazepam (vroeger Temesta), Lysanxia, Nitrazepam (vroeger Mogadom), Normison, Nuicalm, Nustasium, Oxazepam (vroeger Seresta), Solatran, Sonota, Staurodorm, Tranxene, Unakalm, Victan, Zolpidem (vroeger Stilnoct) en Zopiclone (vroeger Imovane).
